这6种食物含有“天然青霉素”

这6种食物含有天然青霉素

在日常生活中，我们可以通过吃与青霉素同样功效的食品来预防疾病的效果，这种食品往往被称为天然青霉素，如常见的大蒜、茴香菜、蒜苗等，前几天，共有了同样的文章，很多人都有反应，不是吃不惯，而是当地没有，为了回应大家的要求，这次我们了6种一般的食材，被称为天然青霉素，一起看看吧。

这六种食品含有天然青霉素，隔三吃一点，大人小孩少得病

一、鸡汤

鸡汤，尤其是旧母鸡汤自古以美味著称，其营养价值更不容忽视，鸡汤中含有丰富的蛋白质和水分，并且具有一定的消炎作用，主要因为鸡肉中含有大量的锌元素对治疗人体出现的感冒等症状有一定的积极效果。

【鸡肉汤】

食材：半只鸡、干香菇、枣、枸杞、生姜、葱、料酒、盐

1、鸡洗净切碎，香菇浸泡头发，枣、枸杞洗净。

2、用冷水将鸡块放入锅中，加入葱、姜片、料酒，用大火煮开后，去掉泡沫，把鸡块捞出洗掉，放进沙锅里。

3、依次放入香菇、枣煮开后，用小火慢慢煮2小时，出锅前按自己的喜好撒盐和枸杞即可。

二、大蒜茎

大蒜的茎是从大蒜中提取的花茎，大家都知道大蒜的杀菌能力非常强，那么自然大蒜的茎能力也不容小觑，大蒜的茎中含有辛氧其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以预防流感，可以防止伤口感染和驱虫效果。

【蒜头炒肉】

食材：大蒜茎、玫瑰肉、葱花、姜丝、蒜片、辣椒段、料酒、生提取、盐、胡椒粉、五香粉、植物油

1、大蒜茎洗净切成段放入容器中，加入少量盐均匀搅拌，腌制10分钟，提前腌制是为了更入味更松脆。

2、把五花肉切成细丝，锅里烧油，先把肉丝炒到颜色变黄，炒多余的油脂，然后放入葱花、姜丝、蒜片、干辣椒段继续炒香

3、放入料酒生吃，用大火将大蒜茎放入锅中，炒熟后加入胡椒粉和五香粉调味，炒匀即可出锅。

三、西兰花

西兰花含有特殊的物质，被称为丁香硫磺，是在蔬菜中防止AI、抵抗AI效果最高的天然活性物质之一，花科植物，例如甘蓝、西兰花、西兰花的含量被确认为最丰富的。

【蔬菜炒西兰花】

食材：西兰花、西红柿、木耳、鸡蛋、葱、姜、大蒜、食盐、砂糖、生提取、蚝油

1、将西兰花切成小块放入清水中，加入盐和小麦粉轻轻搅拌1分钟，然后放在旁边浸泡10分钟。

2、番茄去皮切成小块，撒上2个鸡蛋，木耳提前起泡。

3、将泡好的西兰花洗净2次，在热水锅里加入少许盐和油，放入西兰花煮1分钟，然后取出一次冷水，控制水分准备，不用换水，木耳也煮。

4、往锅里放油，炒鸡蛋装盘，锅里留油，放入葱、姜、蒜炒香，放入番茄翻炒汁。

5、将西兰花、木耳、鸡蛋放入锅中翻炒，最后加入盐、砂糖、生提取、蚝油翻炒。

四、牡蛎

牡蛎俗称牡蛎、牡蛎等，是世界上第一个养殖贝类，牡蛎的锌含量是人类食物的首位，古今东西牡蛎具有治愈虚弱、消除丹毒等功效，牡蛎中含有很多营养元素，特别是锌，是人体必需的微量元素之一，被称为生命之花和智力之源，所以牡蛎被称为天然青霉素。

【蒜油蚝】

食材：蚝油、大蒜、青椒、生提取、蚝油、盐、砂糖、油、葱

1、把蚝油处理干净，大蒜切成大蒜末，青椒切成圆片。

2、将油倒入锅中煮开，放入大蒜末炒香，然后加入青椒圈均匀翻炒，最后加入生提取油、盐、砂糖，用小火慢慢煮3分钟。

3、将蚝油放入耐高温的盘子里，加入大蒜酱，水沸腾后用大火蒸5分钟。

五、生姜

生姜在辛温，有驱寒杀菌、消炎的效果，生姜中含有的生姜的辛氧能很好地刺激唾液的分泌，达到促进肠胃消化的作用，对增强食欲非常好。

【砂糖生姜】

食材：生姜1斤，砂糖400g

1、生姜去皮洗净，切成2毫米薄片，放入水中清洗，将水倒入锅中，水沸腾后加入生姜片，用沸腾的水煮10分钟，减少辣度。

2、取出煮过的生姜，趁热加入砂糖，充分搅拌，在砂糖完全溶解之前将其浸泡在荞麦面上，然后直接放入锅中，用中火继续翻炒，用小火持续翻炒直至锅沸腾。

3、水分蒸发后，糖液越来越粘稠，锅边有白沙糖粒，灭火，快速翻炒2分钟，砂糖逆砂即可。

六、马牙

马齿鲷是在菜园、农田和路边生长的杂草，它能抵抗顽强的生命力和干旱，还能耐受水淹，因此也被称为长命菜，马牙铯全草可供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎等功效。

【马齿鲷拌物】

材料：马牙茧、小米青椒圈、蒜末、生引、香油、盐、醋

1、马牙洗净后放入沸水中，加入少量盐和油，煮30秒可以捞取到绿色，快速进入冷水中洗净上面的粘液，然后浇上水分，放入碗中。

2、将大蒜末、小米青椒圈、生提取、芝麻油、盐、醋一起放入大碗中，充分搅拌即可。

是的，以上是和朋友的包括天然青霉素在内的6种食物，你知道哪种蔬菜含有天然青霉素吗，请告诉我留言，顺便说一下，这5种蔬菜被称为天然青霉素，但是不能代替药使用，生病的话请去看医生，最后祝大家身体健康，吃吗！

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