这些养胃食材,坚持吃可修复胃粘膜
发布时间:2022-06-30 17:03:58
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来源:检测厂家
这些养胃食材,坚持吃可修复胃粘膜肝是哑巴,胃是喇叭,胃不好会严重影响我们的日常生活,很多人发现胃不舒服就开始大量吃药,但是是药三分毒,如果是老胃病的平时一定要注意养胃才是王道。合理的饮食习惯可以帮助我们的护胃养胃,修复胃粘膜,治疗老胃病。今天小编就给大家介绍几种比较常见的养胃食材,希望能对大家都有帮助。大枣据《本草纲目》记载,枣为脾之果,脾病宜食之,谓治病和药,枣为脾经血分药业大枣补脾胃,为调补脾胃之常用食品。但是大枣的含糖量比较高,一天吃5颗左右最健康,吃多了容易引起肥胖症。菠菜菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃羊肉羊肉是最适合冬季吃的养胃食材之一,我们都知道羊肉可以驱寒保暖,羊肉也十分有营养,常被人们用作进补的佳品,具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。冬季多喝点羊肉汤对身体有很大的益处哦。最后再给大家介绍一个养胃汤:荸荠南瓜小米粥食材:荸荠、南瓜、小米、糯米。做法:把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水,然后按下煮粥键,把荸荠和南瓜去皮切块。煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。小米是消化不良者的佳品,特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
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