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生理期最佳丰胸的3大时间点让罩杯UPUP-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:20:58 阅读: 来源:检测厂家

导读:跟着身体做保养是最简单、最不需耗费太多体力的方法。虽然许多女性都认为只要过了发育期,想让胸部再发育只能透过手术方式,但其实跟着生理期丰胸能让胸部再次长大。

跟着身体做保养是最简单、最不需耗费太多体力的方法。虽然许多女性都认为只要过了发育期,想让胸部再发育只能透过手术方式,但其实跟着生理期丰胸能让胸部再次长大,虽然效果没有青春期时明显,但还是有机会让咪咪up up

乳房主要是由脂肪、肌肉及乳腺体所组成,而乳腺是胸部发育的重要关键,主要是受到荷尔蒙所影响。女性在月经来的前一周,雌激素会开始大量分泌,连带会影响到荷尔蒙分泌,因此胸部容易胀痛。巧妙利用这段生理期时间丰胸往往事半功倍。

生理期最佳丰胸的3大时间点

第1~3天:食补刺激乳房脂肪囤积

经期的前3天是丰胸的好时机之一,这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌,只要吃对丰胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤积,效果会比平时吃好上3成,使胸部更加丰满。象是红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜,都很适合在这段时间多吃,不过这几天不适合按摩胸部,容易使乳腺发炎。

第11~13天:按摩+食补效果佳

从经期第一天算起的第11~13天,是经后的最佳丰胸保养期,其实这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合食用。

第18~24天:少喝咖啡因饮料

从经期第一天算起的第18~24天,是经后丰胸的次佳时期,虽然效果没有前两个时间点明显,但象是健胸操、按摩的效果还是会有,这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料,象是可乐、咖啡都应忌口,可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。

2组丰胸操

合掌健胸操:

在胸前摆出拜拜的姿势,双手合十,手肘尽量抬高,双手开始往中间推挤,一次20秒左右,一天大约做15~20次即可。

包胸式按摩:

按摩左胸时,右手在上左手在下的包覆整个乳房,接着两手同时反方向轻轻按摩乳房,一边各做10下即可,可促进胸部发展。

女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化,因此会影响到整体的身体状况,象是瘦身还是丰胸其实都能针对不同的生理周期,选择不同的对应方式,可以使效果事半功倍。如果想让胸部变得丰满、坚挺,食补或是按摩的功夫都不能疏忽,持之以恒才是美胸之道。

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