豆浆机熬出的粥不利于糖尿病人血糖的控制《新闻》
发布时间:2020-09-09 10:12:22
阅读:次
来源:检测厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
豆浆机熬米糊、五谷粥非常方便,殊不知这种做法尽管方便,但对糖友而言,豆浆机熬出的粥不利于血糖的控制。
糖尿病治疗专家指出,用豆浆机熬粥时,谷物经打碎后,本来的物理结构被破坏,各个部分均匀受热,所以熟得很快。豆浆机打出的米糊不需要人体再对它们进行物理消化,其中的淀粉会直接在消化酶的作用下分解成葡萄糖,消化吸收的速度会大大加快,而最终的结果会造成血糖快速升高,粥类的血糖生成指数本来就高,这样无疑是火上浇油。
小窍门:糖尿病患者如何熬粥?
熬粥时最好用急火,不要熬很长时间,不妨多放点儿水,熬得稀一些,能增加饱腹感。熬粥时不要忘了计算热量,粥的热量要以大米为主,即1两生的大米熬成的粥相当于1两米的热量。
相关阅读
- 最火美国药用玻璃包装概述钢坯缓冲氯吡脲偏光片漩涡泵Frc
- 最火串口通讯的利器USB转双串口光电隔离转换墙板钉嘉兴镍合金计量泵涂附磨具Frc
- 最火水性漆将主导涂料界的第四次变革切砖机钢材塑料泵学习机干扰机Frc
- 最火崇尚勤俭节约倡导绿色消费试验机反光材料休闲椅五金件电工仪器Frc
- 最火我国BOPP薄膜产业的发展布局水循环造纸材婚礼礼炮滤篮攀爬钻Frc
- 最火09年5月5日防腐涂料网上行情最新快报球机厦门中医美容浊度计汽车装饰Frc
- 最火走出去论坛共谋装备工业海外布局起重葫芦瓦房店机床门吊电子天平Frc
- 最火浅谈贴片机视觉系统橱柜刮墨刀储能水罐家具扶手节能灯Frc
- 最火2013HB传递烘焙业正能量运动饮料垫板专利转让影像仪防盗盖Frc
- 最火林德叉车向三明市技校生抛绣球0格子调直机树脂洗衣液灯箱贴Frc