推荐这5种食物，有效缓解胃酸！

推荐这5种食物，有效缓解胃酸！

胃酸过多这种情况在生活中时常会发生，一旦发生这种情况，患者则会出现反酸的情况。引发胃酸过多的原因有很多，这其中包括遗传因素，也包括一些胃部疾病，比如胃溃疡、胃炎等等。因为胃酸过多这种情况发生在胃部，而胃部又是主要的消化器官，因此胃酸过多与饮食有直接的关系。

胃酸过多可以吃山楂吗？

胃酸过多可以吃山楂。大多数人觉得胃酸过多既然是酸性物质增多，那么则要少吃一些酸味的食物，其实这种认知并不正确，有些食物的味道虽然是酸酸的，但其实却属于碱性食物，恰恰可以起到中和胃酸的作用，这其中就包括山楂。除了山楂具有这种特殊性之外，西红柿和梅子也是如此。

胃酸过多吃哪些食物有好处呢？

1、碱性的食物

之所以会出现胃酸过多的情况，是因为胃部的酸碱度失去了平衡，因此要多吃一些碱性的食物，使胃部的环境达到平衡，比如酱油、菠菜、油菜、卷心菜等等，酸性的食物最好要少吃，比如豆类、花生等等。

2、低脂低糖的食物

高脂肪的食物和甜食进入胃部之后会使促进胃酸的分泌，从而加重胃酸过多的情况，因此在生活中要少吃高脂肪的食物和甜食，比如肥肉、蛋糕等等。此外在烹调食物的时候，也不要过多的加入刺激性的调味料，比如辣椒、芥末等等。

3、面食

胃酸过多的患者最好能够以面食为主，面食不仅能够稀释胃酸、保护胃黏膜，而且面食当中的碱还能够起到中和胃酸的作用，比如豆浆、粥类、馒头、面条等等。

4、富含蛋白质的食物

如果经常出现胃酸过多的情况，那么则要多吃一些富含蛋白质的食物，这些食物既不会对胃部造成刺激，也不会使胃液过度分泌，而且还能够起到保护胃壁，比如鱼肉、牛奶、豆腐等等。

5、喝茶

茶水也能够起到调理胃酸的作用，因此在平时的生活和工作当中可以适当的喝些茶，但喝茶的时候一定要特别注意要喝淡茶，不能够喝浓茶，要不然茶中的茶碱则会对胃部造成刺激，从而不但起不到中和胃酸的作用，反而会让胃部出现其他的问题。

在发生胃酸过多这种情况的时候，除了要吃一些能够起到中和胃酸和稀释胃酸作用的食物之外，还要找到引起胃酸过多的致病因素，如果是由于肠胃疾病导致的胃酸过多，那么则要积极治疗原发疾病，疾病被治愈之后，胃酸过多的情况自然会慢慢消失。除此之外在出现胃酸过多这种情况的时候，还可以通过按摩的方式缓解症状。通常可以按摩的穴位是上中下三脘穴，经常按摩这三个穴位，就可以给胃部形成一层保护层，从而让各种胃部疾病没有机会侵蚀人体健康。在按摩这些部位的时候，力度要适中，不能够太重也不能够太轻，太重可能会引发疼痛，太轻则起不到应有的作用。

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