检测厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
检测厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

长寿注重日常保养是有很大关系

发布时间:2022-06-22 18:57:50 阅读: 来源:检测厂家
长寿注重日常保养是有很大关系

长寿注重日常保养是有很大关系康熙是历史上在位时间最久的皇帝,在位61年,活了69岁。虽然这个年龄对于现代的人来说也不算长寿,但在古代,也算是高龄之人了。而且康熙直到晚年精力都是非常好的,还会连夜批阅奏折。之所以会有健康的身体和旺盛的精力,这与康熙注重日常保养是有很大关系的。其一是饮食有度。康熙从来不喝白酒,他认为喝白酒不仅误事,而且对身体有害,他只喝一种酒,那就是西洋的葡萄酒。大概是康熙四十七年废太子以后,康熙经常出现心悸的毛病,中医调理不见效果,有人建议他喝点葡萄酒。起初的时候,康熙还很不习惯,但最终坚持了下来,每日一小杯,效果很好,病症也得到了缓和。康熙尤其强调饮食对健康的作用,他说养生之道,尤以饮食为要义,朕自御极以来,凡所供馔肴皆寻常品位。在他的食谱中极少见到牛羊、鸡鸭之类的厚味,有的是鱼虾果蔬食品。他认为多吃蔬菜、水果对身体有益。同时,还强调适可而止,不能有所偏嗜,更不能暴食暴饮。少食多餐也是康熙所提倡的,清代宫廷膳食为两餐制,但康熙正餐吃得往往不多,而是在餐后补充一些瓜果点心之类的。但他也提出,由于每个人的体质不同,消化能力也各有差异,因而都应该对自身的情况加以了解,以合理进食。其二是养成好的习惯。康熙认为,一个人的习惯很重要,它直接影响着人的身心健康。康熙有一个习惯,每次进膳后,都自觉保持良好的心态,只讲开心事,只说开心话,或者欣赏自己喜爱的古玩字画。他说:朕用膳后必说好事,或寓目于所珍爱珍玩器皿,如是则包含易消,于身大有益也。古代很多帝王为了长寿,大多偏爱补药和各种丹药。康熙从不用补品,尤其不喜人参汤。他曾说:服补药大无益,药性宜于心者不宜于脾,宜于肺则不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者,犹人之喜逢迎者。天下岂有喜逢迎而可为善乎?先年满洲内老人皆不服补药,朕也从不服药。康熙认为补药于身体无益,应是没有科学依据的,但难能可贵的是,身为九五之尊不刻意寻求长生之道,认为人之生死是自然现象,不必强求。仅这一点,也是很多帝王所无法企及的。就日常起居而言,康熙提倡起居有常,不可贪睡,而且要保持衣着和室内的洁净卫生。康熙说:人平日洁净,则清气著身,若近污秽,则为沌气所染。他提倡不论在家还是出门在外,都应该干净整洁,才能保证身心的洁净顺畅。

TAG标签:

慢性纤维性甲状腺炎治疗前的注意事项
淋病的发病机理是怎样的呢
引起肾结石的常见原因有哪些呢
弱智怎么吃